Sang chấn tâm lý – Tự sự

Hồi kết …

Khi viết những dòng này, mình đang trong giai đoạn bình ổn với những chuyển biến mới trong cuộc sống. Mình có thể góp nhặt được những kinh nghiệm mà bản thân đã trải qua để làm nền tảng cho một sự phát triển mới. Nhưng nếu là mình thời điểm này một hay hai năm trước đây, đó lại là một câu chuyện hoàn toàn khác: mình đã vô cùng chật vật và bế tắc để xác định xem chính xác liệu điều gì đang diễn ra. Và rằng tâm trí mình ở thời điểm đó có quá nhiều câu hỏi về vấn đề thể trạng và tinh thần không thể nào giải đáp.

Mình đã đi qua một chặng đường để chiến đấu dành lại những gì thuộc về chính mình, Một cuộc hành trình của những sự may mắn, những nỗ lực, những khi cảm xúc bộc phát không dừng được trong một khoảnh khắc nào đó. Là từ nỗi đau tinh thần đến sự vỡ òa, là từ sự chối bỏ đến chấp nhận và rồi …

Cảm thông.

Nhưng yếu tố nào chính là điểm khởi nguồn cho cả hành trình? Từ khi nào thì mình nhận thức được rằng có điều gì đó cần phải thay đổi? Và bằng cách nào mình tin rằng bản thân mình đang chiến đấu dù rằng đã tự mình chối bỏ điều đó rất nhiều lần?

Đó chính là khi … mình biết.

Khi mình biết được rằng là trên thế giới này tồn tại một điều gì đó giống mình, những thương tổn mình đã trải qua là không độc nhất và mình biết về lý do khoa học đằng sau những sự kiện không lời giải đáp trước đó. Khi mình biết nhiều hơn, trí óc mình rộng mở hơn, trái tim cũng rộng mở hơn.

Đó chính là khi … mình hiểu.

Khi mình hiểu được rằng cơ thể mình đã chiến đấu, dù trong bất kỳ hoàn cảnh nào, bằng tất cả khả năng của nó. Bằng một cách chân thành và cảm kích nhất có thể, mình mong muốn được giúp đỡ cơ thể bằng một đặc quyền cao cả mà mình có được: “sự lựa chọn”.

Đó chính là khi… mình có quyền chọn lựa.

Khi mình lựa chọn hướng về những điều tốt đẹp, theo đuổi chúng và chiến đấu vì chúng.

Có một điều mà mình luôn ghi nhớ rằng là: “Chúng ta sẽ không biết về điều gì là đúng sai cho đến lúc một điều gì đó xảy ra. Trước mắt, chỉ cần ghi nhớ rằng mọi sự thiện lành được làm với một trái tim lương thiện đều là đúng đắn. Vì thế nên kiên trì, nhẫn nại, bình tĩnh sống.”

Đó chính là khi…. mình chọn tin tưởng.

Vì mình đã tin tưởng rằng cơ thể mình đã làm tốt nhất những gì trong khả năng của nó. Và mình cũng đã tin tưởng rằng mình luôn đã, đang và sẽ mãi hướng về những điều tốt đẹp.
Thế nên mình cứ thế kiên trì, nhẫn nại, bình tĩnh sống.

Đó chính là khi…. mình chọn chiến đấu.

Bất kể khi có chuyện gì xảy ra, mình sẽ không có lý do gì để đổ lỗi cho bản thân nữa. Mình cũng không lo lắng, không oán trách, không tìm cách chối bỏ hay chạy trốn. Vì mình biết rằng sau tất cả, mình chỉ có thể chọn lựa sống những gì đang hiệu hữu. Mình chỉ có thể tin rằng mình đang chiến đấu cho những gì thuộc về tự nhiên nhất, những gì thuộc về chính mình.

Đọc các bài viết về Hành trình chữa lành của mình tại đây.

Photo by Joyce G on Unsplash

-Aleneutral-