Chào mọi người,
Tháng 12, tháng cuối cùng trong năm, cũng là một tháng mang nhiều nỗi buồn nhất trong năm của mình.
Tháng 12 là tháng mình khóc và tự ti về bản thân nhiều nhất. Dẫu mình có dành sự quan tâm đến người khác như chuẩn bị quà và gặp gỡ bạn bè nhưng mình cảm thấy chúng không đủ khiến mình hạnh phúc trọn vẹn. Nguyên nhân là do mình không yêu bản thân và không sẵn lòng đối diện với những vấn đề của bản thân. Mình nhận ra rằng để có thể trao được tình yêu cho người, mình phải có được tình cảm cho riêng mình trước nhất.
Ngoài ra, tháng 12 mình còn đối mặt với vấn đề suy nhược cơ thể do thiếu dinh dưỡng. Trải nghiệm đó giúp mình nhận ra được tầm quan trọng của việc duy trì năng lượng để có thể sống trọn vẹn được trong từng khoảnh khắc. Mình cảm thấy việc có trong mình một nguồn năng lượng dồi dào là cách duy nhất để mình có thể thực hiện hoá được những giấc mơ của bản thân. Và ở thời điểm này, mình rất cần phải trao dồi những kiến thức, kỹ năng và kinh nghiệm về việc duy trì năng lượng để có thể xây dựng được một lối sống bền vững và hạnh phúc hơn.
Hơn nữa, tháng 12 cũng khiến mình vô cùng áp lực bởi việc một cách quá mức để hoàn thành những mong ước đúng hạn. Điều này khiến mình nhận ra rằng để có thể đạt được những mong muốn của bản thân thì nhất thiết phải có một kế hoạch cụ thể và rõ ràng. Kế hoạch chính là thứ giúp mình kiểm soát được tình hình, tiên đoán được những rủi ro và nhìn thấy thực tế. Một kế hoạch rõ ràng còn giúp mọi thứ vận hành trơn tru, giúp mình tận dụng triệt để thời gian và bảo toàn năng lượng.
Tổng quan lại, những bài học trong tháng 12 tập trung ở ba chủ đề chính, đó là: trân trọng bản thân, bảo toàn năng lượng và lên kế hoạch. Mình sẽ lồng ghép chúng qua những tâm sự được ghi chép vào ngày 23, 24 và 25 của tháng. Ông già Noel đã mang đến cho mình món quà lớn trong năm 2023 đó là những bài học. Để biết cụ thể chúng là gì, cùng mình tìm hiểu trong blog này nhé!
——-
1. Ngày 23 – Bài học thứ nhất: Trân trọng bản thân
Nhật ký ngày 23-12-2023
Mình sắp sửa phải xong việc tặng quà cho mọi người nhưng vẫn chưa có món quà nào thành hình. Giờ mình còn đang phân vân không biết nên bắt đầu như thế nào. Tất cả những món đồ mình cần để chuẩn bị quà đang chất đống trong căn phòng dành cho 10 người, cùng với những chiếc hộp ngỗn ngang trong căn ốc 2 mét vuông. Diện tích chật chội và thiếu ánh sáng khiến mình khó có cái nhìn tổng quan để kết hợp được những nguyên liệu. Mình cứ chần chừ về việc bắt đầu tổng hợp tất cả những nguyên liệu, mua thêm dụng cụ và quà cho mọi người. Mọi thứ còn dang dở cho đến tận những ngày 23-24-25. Sự cố chấp của mình về việc hoàn thiện những món quà đúng ngày khiến mình quên đi bản thân và chỉ chú tâm vào mục tiêu trước mắt. Mặc dù mình có hoàn thiện được những món quà đúng hạn nhưng mình không tận hưởng được quá trình thực hiện quà vào những ngày gần cuối.
Bản thân mình là người chu toàn, mình mong muốn những điều tuyệt nhất cho tất cả mọi người, nhưng phải lúc nào mình cũng có thể biến những mong muốn thành hiện thực. Mình vẫn cảm tưởng rằng rồi mình sẽ làm được đúng kế hoạch thôi – nhưng mọi việc không đi theo chiều hướng mà mình mong muốn. Và rồi mình như muốn phát điên, mình muốn khóc, mình muốn bỏ hết tất cả, mình đã ôm đồm quá nhiều thứ. Với số tiền bạc bỏ ra, với những điều mà mình thu về, đáng lý phải được bắt đầu từ rất sớm, rất rất sớm để không phải đối mặt với những hiện tại khó chịu như thế này.
Mình ước rằng mình đã không có một ước mơ đó. Mình ước đã chưa từng mua nhiều đồ đến thế.
Nhưng vẫn là mình – không thể ngăn nổi mong muốn và nhu cầu được tự tay chuẩn bị quà cho người khác. Đó có gọi là sự tự tế và tốt bụng không? Mình gọi đó là sự tham lam thì đúng hơn.
Và trong đầu mình, hiện tại đây là 1001 những suy nghĩ và những ý tưởng không có điểm dừng. Mình không biết bắt đầu từ đâu và cũng chẳng thể biết sẽ kết thúc ở đâu. Mình biết rằng với giấc mơ lớn này, mình phải biến nó thành hiện thực. Nhưng sự cố chấp của mình đã khiến mọi thứ đi ngược lại ý nghĩa của chúng. Vốn dĩ hạnh phúc là một cuộc hành trình, chứ không phải là đích đến, nhưng mình đã vô tình làm bóp méo đi niềm hạnh phúc đó.
Mình nghĩ rằng phải trải qua khoảng thời gian thật tàn khốc này và rồi mình sẽ nhận lại một cái kết đẹp. Nhưng thực sự không phải vậy. Nếu mình không gửi quà được vào ngày 24, mình có thể gửi nó vào ngày 25 26 27, sẽ chẳng ai trách mình cả. Tuy vậy, việc mình quá cầu toàn khiến mình buộc lòng phải làm cho xong mà quên mất bản thân.
| Sau này mình nhận ra, mình chỉ có thể vui vẻ cho đi khi bản thân mình có điều gì đó. Tình yêu, tiền bạc hay bất kể điều gì cũng vậy, mình phải thực sự dư dả để có thể cho đi mà không cần nhận lại. Nếu mình thiếu sự quan tâm dành cho chính mình thì mình cũng không thể dành tâm trí để quan tâm đến người khác. Nếu mình không có tình yêu dành cho bản thân thì mình sẽ không thể dành cho ai đó tình yêu một cách trọn vẹn được. |
2. Ngày 24 – Bài học thứ hai: Bảo toàn năng lượng
Nhật ký ngày 24-12-2023
Điều lớn nhất mình nhận thấy được là ý nghĩa của việc của một giấc mơ lớn – đòi hỏi mình phải cố gắng nỗ lực từng ngày và không bao giờ được quên mất sự tồn tại của giấc mơ đó. Mình phải dậy sớm hơn mỗi ngày, ngủ đủ giấc để có một thể trạng tốt nhất cho việc biến những điều chưa thể thành sự thực.
Điều đặc biệt không phải là mình có bao nhiêu thời gian trong ngày mà là khả năng mình tận dụng nó là như thế nào. Mình có đủ sức hay không, mình có tỉnh thức hay không, và mình có mục tiêu đủ rõ ràng để thực hiện hay không.
Càng bắt đầu sớm thì một ngày càng dài ra và khả năng thực hiện được ước mơ của mình càng lớn hơn. Đôi khi một ngày thật dài, lắm lúc chúng cũng thật ngắn. Chẳng ai đong đếm được độ dài của một ngày mình đi qua. Chỉ có những nỗ lực sẽ được đền đáp.
Những ngày này mình cảm nhận được rất rõ nguồn năng lượng trong cơ thể mình, khi mình tiến về một điều gì đó có chủ đích, mình nhận ra rằng tất cả nguồn năng lượng sẽ được tận dụng một cách triệt để. Nhưng mình rất yếu, mình chẳng thể hoạt động cả một ngày trời với nguồn dinh dưỡng mình nạp vào. Mình cũng chẳng thể tập luyện vào buổi tối vì chẳng còn đủ sức nữa.
Khi mình không có đủ năng lượng, mình sẽ không thể làm những việc lớn lao được, cũng không thể nghĩ về những mong muốn được. Và đó chính là khi mình chỉ có thể lui về làm những việc không cần quá nhiều năng lượng để bảo tồn nguồn năng lượng đang có. Nhưng trên thực tế, nếu cơ thể mình tràn đầy sức sống hơn thì mình sẽ có khả năng làm được nhiều thứ hơn nữa.
| Sau này mình nhận ra là, các yếu tố để duy trì thực sự rất quan trọng để mình có thể tạo dựng được một cuộc sống mình mong muốn. Một chế độ ngủ, ăn uống, nghỉ ngơi, tập luyện phù hợp và điều độ là nền tảng thiết yếu để mình có thể phát triển được tốt nhất năng lực của bản thân. Và để đánh giá được hiệu quả đó rõ nét nhất, mình cần sống trong cuộc sống do chính mình tự tạo dựng nên. Càng tối ưu hoá được nguồn năng lượng cung cấp vào bao nhiêu thì mình càng có thể tận dụng tốt những nguồn tài nguyên hiện tại như thời gian, kiến thức và kinh nghiệm lên bấy nhiêu. |
3. Ngày 25 – Bài học thứ ba: Lập kế hoạch
Nhật ký ngày 25-12-2023
Dạo này mình không ổn. Mình đang giữ rất nhiều đồ đạc và nó khiến những áp lực trong mình tăng cao. Mình muốn gửi quà hết trong ngày hôm nay để không phải áp lực nữa. Nhưng mình biết những món đồ handmade vẫn chưa được làm.
Những suy nghĩ của mình hiện tại, cũng giống như những điều trong tâm trí mình: vô thức, không rõ ràng, không rành mạch. Đó chính là lý do mà mình dường như cảm thấy bất lực trước những mong muốn của bản thân. Mình không có khả năng điều khiển cuộc sống như ý muốn và cũng không thể sống trọn vẹn.
Mình bị dẫn lối quá nhiều bởi những mong cầu ngay trước mắt. Những suy nghĩ chợt đến và mình nắm bắt đó, vô cùng tùy hứng. Điều này vô tình làm phá vỡ đi những sự kỷ luật – những thứ mà mang đến cho mình một cuộc sống “tự do” đã khiến mình thoải mái. Có thể nó không phải là một điều xấu. Nhưng phá vỡ thói quen đó cũng không hẳn là một điều tốt.
Hơn nữa là mình bị quá tải. Bản thân mình thực sự thích sự dàn trải. Không phải bởi mình không thể tập trung vào một thứ duy nhất, nhưng sự dàn trải sẽ giúp mình kiểm soát năng lượng dễ dàng hơn. Mình sẽ làm việc cần tập trung, rồi sau đó đi tìm sự sáng tạo. Kế đến mình sẽ nghỉ ngơi một chút, rồi mình sẽ tiếp tục chú tâm vào những lịch trình có sẵn. Việc khiến cho bản thân trải qua những tầng năng lượng khác nhau sẽ khiến cho việc duy trì năng lượng trở nên dễ dàng hơn. Và mình cũng cảm thấy tận hưởng quá trình hơn. Việc tập trung hoàn toàn vào một thứ ở thời điểm này khiến mình cảm thấy áp lực. Mình không thể suy nghĩ hay nhìn ngắm thế giới, đó chính là điều khiến mình cảm thấy bế tắc.
Lập kế hoạch chính là một cách để mình kiểm soát những mong cầu ngay trước mắt với những mục tiêu dài hạn. Sắp xếp được thứ tự ưu tiên cho chúng để khiến cuộc sống của mình trở nên trọn vẹn hơn. Đặc biệt khi mình không có nhiều năng lượng và hoàn toàn tỉnh thức, một kế hoạch rõ ràng sẽ giúp mình biết chính xác rằng điều mình cần phải làm tiếp theo là gì. Điều đó khiến mình không phải lo lắng và lệ thuộc vào việc thể trạng phải luôn ở trong trạng thái ổn định. Và cũng không bị mất phương hướng nếu lỡ như mình bị những vấn đề bất ngờ về sức khoẻ sinh lý hay tâm lý.
Tuy vậy, đối với bản thân mình, kế hoạch chỉ hữu dụng khi mình đang thực hiện một điều gì đó. Nó giúp mình nhìn rõ hơn con đường mình đang đi. Nếu không làm mà chỉ lập kế hoạch thì không thể nhận diện được đâu là điều đúng đắn nên làm hoặc kế hoạch sẽ không mang lại kết quả.
| Sau này mình nhận ra là, nếu muốn đạt được mong ước của bản thân – nhất thiết phải có sự kiên trì theo đuổi và có một kế hoạch cụ thể rõ ràng. Mọi thứ đều có thể thực hiện hoá được nhưng mình cần phải biết được khoảng thời gian cần thiết và những gì cần phải chuẩn bị từ trước đó. Quan trọng hơn cả, hạnh phúc chính là hành trình. Và việc có một mục tiêu để hướng tới chính là để mình sống trọn vẹn hơn từng thời khắc ở hiện tại chứ không phải là để sống ở tương lai. |
3. Tổng kết
Mình thực sự rất cảm ơn vì những món quà mà ông già Noel đã mang đến trong Giáng sinh này. Bài học lớn nhất mà ông gửi tặng mình để nhận ra được định mệnh của bản thân – chính là phải chăm sóc cho bản thân thật tốt và có trách nhiệm với mọi thứ mình đã chọn lựa trong cuộc sống. Trách nhiệm ở đây chính là khi đã bắt đầu thì phải có kết thúc, nếu đã lựa chọn thì phải làm sao cho thật trọn vẹn. Ba điều quan trọng mà mình cần ghi nhớ cuối năm 2023: Trân trọng bản thân, Bảo toàn năng lượng, Lập kế hoạch cho những ước mơ lớn.
Vậy là kết thúc bài viết cuối cùng của năm 2023.
Cảm ơn bạn và chúc bạn một năm mới với thật nhiều niềm vui và hạnh phúc.
Hẹn gặp lại trong những bài viết sắp tới.
See yaa ~~
