Mình thấy có vẻ rằng mình không có sự kết nối với bản thân và với người khác.
Review ngày 01: Mình có đứng 30p tựa lưng vào tường – điều này giúp mình có khả năng tự chủ tốt hơn, hẹn người khác để trò chuyện (0), thời gian sử dụng điện thoại 2h41p (>2h).
Hành động: Mình sẽ tiếp tục quan sát xem những kết quả mà những hành động này mang tới như thế nào.
1. Vấn đề 1: Mình mất khả năng kết nối với bản thân và với người khác
Làm việc với máy tính, đến một thời điểm mà mình không còn cảm nhận được bản thân mình nữa, càng không cảm nhận được người khác.
Ngay cả khi mình cảm nhận được nhiều cơ hội hơn khi “quan tâm sâu sắc” tới công việc. Nhưng việc không có sự tiếp xúc đúng mức với môi trường bên ngoài khiến mình không thể cảm nhận được những sự kết nối đúng nghĩa.
Mình nghĩ việc này có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên do, nhưng trọng tâm vẫn là bởi mình dành quá ít thời gian dành cho việc kết nối.
2. Vấn đề 02: Động lực bên trong
Mình cũng chợt nhận ra những điều “todolist” mà mình đặt ra mỗi ngày dường như không có ý nghĩa lắm – nếu mình không có một mong muốn để kiểm soát hay chiến thắng bản thân.
Mình vẫn làm, vẫn đo lường. Nhưng vẫn cảm thấy không thoả mãn, ngày này qua ngày khác. Dường như mình thiếu mất đi một cảm xúc nào đó để có thể cảm thấy tự hào.
3. Vấn đề 03: Con người
Sẽ luôn luôn như vậy, mình muốn tiến xa hơn, tạo ra nhiều gía trị hơn. Nhưng mình không thể quên đi con người, và dường như không thể sống thiếu con người.
Mình bị mất kết nối. Và những khoảng thời gian chú tâm là cách duy nhất để mình có thể kết nối lại với bản thân mình. Nhưng mình vẫn bỏ quên người khác.
Học cách kết nối vô cùng khó. Đặc biệt khi mình không rõ nguyên nhân tại sao mình mất kết nối.
Mình bị trường hợp này rất thường xuyên. Cảm tưởng như mình không còn nhận ra mình là ai giữa những vòng lặp này.
4. Hành động
Mình cảm tưởng rằng có thể theo đuổi công việc này rất lâu, nhưng sẽ khó rất khó. Mình cần thay đổi dần dần về công việc hiện tại để có sự tiếp xúc nhiều hơn với môi trường, tự nhiên, con người và chính bản thân mình.
-> Hành động: Chuyển đổi dần dần – bắt đầu dành 1h trong ngày để làm công việc tiếp xúc với con người.
